DIN VÄG TILL HÅLLBAR HÄLSA

Bryt gamla mönster

och skapa förändringar som varar - med stöd av psykologin bakom dina vanor.

Varför ska du välja Wellness 4 life?

Jo, därför att det är dags att ta kontroll över din hälsa och nå dina mål - en gång för alla. Och det är precis detta Lena, din coach, är specialiserad på.

Känner du att:

Livet, jobbet och familjen alltid kommer före din hälsa?
Du har gjort förändringar om och om igen, men alltid fallit tillbaka i gamla mönster?
Du ofta är trött och energilös?
Det är svårt att hitta rutiner som faktiskt fungerar för just dig och din livsstil, i längden?

Vill du istället:

Ha fullt av energi och njuta mer av livet?
Bli starkare både fysiskt och mentalt för att klara av vardagens utmaningar?
Ha rutiner anpassade efter din livsstil som gör att du inte behöver tumma på det viktigaste, din hälsa?
Att allt detta ska vara en helt naturlig del av din vardag och inte kännas som ett extra jobb?

Då har du kommit helt rätt. Lena hjälper dig att inte bara uppnå hållbar hälsa, utan att faktiskt behålla den.

Nu kör vi! - Din coach Lena ★

JAG VILL VETA MER

Den viktigaste investering du någonsin kan göra - är investeringen i din hälsa. Välkommen till programmet "Hälsa till framgång"!

Du har så mycket roligt, viktigt och härligt i ditt liv. Och livet är till för att levas. Därför behöver du hålla. Men inte bara det, du ska frodas! Att finnas till för din familj, ditt företag och dig själv - och samtidigt njuta av detta är något du strävar efter men ännu inte har lyckats hitta verktygen för att lyckas med. Men nu har du hittat hit och till programmet just för dig:

Kursen "Hälsa till Framgång" ger dig alla verktyg du behöver. Och dessutom någon som är med dig hela vägen. Och ännu längre.

DETTA BEHÖVER JAG!

Min metod

Tre vägar att utfoska

Mindset Mastery
Meditation och mental träning för att skapa tydlighet och självledarskap.

Holistisk styrka
Träning som stärker både kropp och sinne.

Hållbara kostvanor
Kost som stödjer långsiktigt välmående.

Hållbar hälsa börjar med dig

Genom att utveckla ditt mindset och bygga starka vanor kan du ta kontroll över din hälsa och skapa en balans som håller livet ut

Hälsa till Framgång

För dig som är redo att skapa hållbara förändringar på riktigt.

Genom att arbeta med mindset, fysisk träning och kostvanor, får du verktygen att bygga upp en stark kropp, skarpt sinne och bättre balans i livet.

Inga färdiga mallar – här tar du kontrollen och lär dig att leda dig själv mot dina mål

Jag hjälper dig uppnå och behålla en hållbar hälsa – på riktigt.

Jag är här för att hjälpa dig som har tröttnat på att göra tillfälliga förändringar och vill skapa varaktiga resultat.

Min filosofi handlar om att du inte ska följa färdiga mallar. Istället får du verktygen att ta kontroll över din egen utveckling och skapa en hållbar livsstil som passar just dig.

Jag är passionerad om att hjälpa människor att förstå och förändra sina tankemönster, så att de verkligen kan leva det liv de vill – utan att återvända till gamla vanor. Genom att stärka både kropp och själ, lär du dig att leda dig själv mot dina mål, oavsett vilka utmaningar livet ger dig.

More about me

Läs gärna vad tidigare kunder tycker

“Min vision är att känna mig pigg, stark och ett inre lugn. Nu tränar jag regelbundet, har nya sömnrutiner och använder mindfulness dagligen. Det här har blivit en naturlig del av mitt liv."

"Jag har lärt mig så mycket om mig själv och min hälsa. Att få individuella råd och kunna diskutera utmaningar har varit ovärderligt. Det här programmet är precis så konkret och användbart som utlovat och det har gjort stor skillnad i mitt liv."

"Programmet har varit toppen! Föreläsningarna och verktygen har hjälpt mig förstå mina beteenden och skapa hållbara vanor."

Vill du prenumerera på mitt nyhetsbrev?

Få råd och inspiration, exklusiv förtur till webinars, nya kurser och föreläsningar. Samt mycket annat - levererat rakt in i din inkorg.

Du kommer att få ett mail där du godkänner din prenumeration, glöm inte att kika i skräpposten!

*Genom att skicka in dina uppgifter godkänner du att Wellness 4 life skickar nyhetsbrev och liknande email till dig samt sparar dina uppgifter enligt vår Integritetspolicy (se längst ner på sidan).