Hälsa i fokus

Personlig coach som motiverar och inspirerar dig till bättre hälsa. Som ser till hälsa ur ett helhetsperspektiv, för att finna en balans mellan kost, träning och mental återhämtning.

Coaching

Träning

Kost

Företagshälsa

Om Wellness 4 life

Ohälsan i Sverige ökar och är en stor kostnad för samhället, företaget och inte minst individen.

Vad kan vi då göra för att öka folkhälsan och vad kan du göra för att du ska uppleva hälsa?

I mars 2021 startades hälsoföretaget Wellness 4 life av Lena Nylander.

Jag, Lena ser till helheten när det kommer till hälsa. Jag erbjuder kostrådgivning, träning och coaching för att du som privatperson ska finna en balans i livet. Det handlar inte om prestige eller prestation utan om att må bra och att ha energi i vardagen.

Jag hjälper även företag att öka deras välmående genom att investera i sina medarbetare.  Friska medarbetare som upplever hälsa,  känner gemenskap och meningsfullhet ger ökad lönsamhet och produktion för företagen.

 

 

 

Tack för att ni bidrog till kampen mot barncancer.

Fantastisk dag blev det i Torslanda när vi skulle skulle springa alternativt gå loppet för barnen med cancer. Härlig gemenskap samtidigt som man bidrar till en god och oerhört viktig sak.

Spring i kampen mot barncancer

Välkommen till Run of Hope 25 september

Spring eller gå Run of Hope i kampen tillsammans mot barncancer. Barn och cancer hör inte ihop. Anmäl dig till vårt lopp och hjälp oss samla in pengar till barncancerfonden. Tillsammans gör vi skillnad.

Varför köpa proteinbars när du kan göra egna?

Men var beredd på att de fort tar slut, mina barn älskar dem.😄

Hemmagjord Granola

Grekisk yoghurt med egen granola och bär äter jag nästan alltid till frukost på vardagarna.
Gott och nyttigt utan en massa tillsatt socker.👍🏻

Utomhusträning för alla

Cirkelträning utomhus för hela kroppen och du tränar efter din egen förmåga. 

Kunders ord och tankar om Wellness 4 life

“Såå roligt, såå härligt och såååå gott efteråt! Jag börjar hitta tillbaka till träningsviljan och glädjen att få röra på mig efter ett väldigt långt uppehåll. 💪

 

Therese, 44 år

Hör gärna av dig om du vill veta mer eller boka tid.

Kontaktformulär

10 + 8 =