fbpx

Hälsa i fokus

Personlig coach som motiverar och inspirerar dig till bättre hälsa. Som ser till hälsa ur ett helhetsperspektiv, för att finna en balans mellan kost, träning och mental återhämtning.

Coaching

Träning

Kost

Företagshälsa

Om Wellness 4 life

Ohälsan i Sverige ökar och är en stor kostnad för samhället, företaget och inte minst individen.

Vad kan vi då göra för att öka folkhälsan och vad kan du göra för att du ska uppleva hälsa?

I mars 2021 startades hälsoföretaget Wellness 4 life av Lena Nylander.

Jag, Lena ser till helheten när det kommer till hälsa. Jag erbjuder kostrådgivning, träning och coaching för att du som privatperson ska finna en balans i livet. Det handlar inte om prestige eller prestation utan om att må bra och att ha energi i vardagen.

Jag hjälper även företag att öka deras välmående genom att investera i sina medarbetare.  Friska medarbetare som upplever hälsa,  känner gemenskap och meningsfullhet ger ökad lönsamhet och produktion för företagen.

 

 

 

Run for peace in Ukraine

Vi  arrangerar ett lopp i Torslanda för att samla in pengar till Ukraina.
Alla kan vara med och delta, oberoende av ålder, kön och erfarenhet, så ta med familj, vänner och kollegor.
Vill du gå, jogga eller springa supersnabbt avgör du själv

Vi stödjer Röda korset

Finner inga ord för det fruktansvärda som pågår i Ukraina just nu.
Våra tankar finns hos de drabbade.💙💛
Wellness 4 life stödjer Röda Korsets arbete. Skänk en peng om du har möjlighet. 🙏🏻

Wellness Outdoor

Snart startar 8 veckors cirkelträning utomhus. Alla kan vara med och du tränar efter dina förutsättningar.

Du väljer om du vill träna 1,2 eller 3 gånger i veckan.

Vi använder mest kroppen som redskap men även enklare redsakp som hantlar, gummiband och kettlebells.

På lördagar tränar vi vid Torslandavallen och då använder vi bara vår kroppe som redskap.

Erbjudande Torslanda!

Kom igång med fysisk aktivitet som är så viktig för hälsan.

I mars startar 8 veckors funktionell utomhusträning för endast 795kr. Värde: 995kr

Träning, banan och smoothie för under 100kr/gång.
Galet eller hur?!?!?!

Ny plats är Torslandavallen, på gräset mitt emot skolan och erbjudandet gäller endast där. Måndagar och torsdagar tränar vi vid Österödsskolan om ni är intresserade av att träna flera gånger i veckan.

Investera i din hälsa! 

Wellness 4 life i Torslanda-Öckerö Tidningen

Wellness 4 life blir uppmärksammad som nytt företag i Torslanda-Öckerö Tidningen.

Tack Wellness 4 life, som hjälpt mig att hamna på den plats jag är nu, där jag trivs med mig själv.

Träffa Klara, en härlig och sympatisk tjej som ville ha hjälp med att förbättra sin kost. Läs hennes story och vad hon tyckte om tjänsten Kostrådgivning Online. 💚

Tack för att ni bidrog till kampen mot barncancer.

Fantastisk dag blev det i Torslanda när vi skulle skulle springa alternativt gå loppet för barnen med cancer. Härlig gemenskap samtidigt som man bidrar till en god och oerhört viktig sak.

Varför köpa proteinbars när du kan göra egna?

Men var beredd på att de fort tar slut, mina barn älskar dem.😄

Hemmagjord Granola

Grekisk yoghurt med egen granola och bär äter jag nästan alltid till frukost på vardagarna.
Gott och nyttigt utan en massa tillsatt socker.👍🏻

Kunders ord och tankar om Wellness 4 life

“Såå roligt, såå härligt och såååå gott efteråt! Jag börjar hitta tillbaka till träningsviljan och glädjen att få röra på mig efter ett väldigt långt uppehåll. 💪

 

Therese, 44 år om Utomhusträning

“Det hela har fungerat fantastiskt bra och nu efter 12 veckor väger jag 10 kilo mindre och har även minskat med 10 cm runt midjan! För att inte tala om hur mycket piggare jag är!”

 

Klara, 53 år om Kostrådgivning 

Hör gärna av dig om du vill veta mer.

Kontaktformulär

8 + 5 =